Professeur de gymnastique, l'auteur propose quatre exercices pour dix minutes de pratique journalière. ©Electre 2024
Un petit effort quotidien pour un résultat visible : un programme facile à suivre, un rendez-vous avec la beauté et la forme.
Les exercices en images
4 exercices par jour en dix minutes maximum pour garder ou pour retrouver la ligne.
Les mouvements en détail
Chaque mouvement est illustré et clairement expliqué pour plus d'efficacité.
La respiration
Inspirer et expirer en harmonie avec les mouvements.
Paru le : 17/04/1996
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Lydie Raisin
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Guide pratique Marabout
Contributeur(s) : Illustrateur : Corine Delétraz
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782501025072
Reliure : Broché
Pages : 126
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 132 g
Carte fidélité
Mollat Radio
