Ce cahier, écrit par une spécialiste des techniques psycho-énergétiques, met à disposition un panel d'exercices pour la pratique au quotidien de l'EFT : exercices pour apprendre à s'accepter, citations à méditer, prise de notes sur les états émotionnels et leur évolution, connexion à son corps et traitement de la douleur grâce au tapotement. ©Electre 2024
Pratiquer l'EFT
Aimeriez-vous disposer d'un moyen simple afin d'apprivoiser vos peurs et angoisses ? D'outils efficaces pour effacer aisément les traces émotionnelles de vos traumatismes passés ? De quelques gestes élémentaires pour soulager votre corps - et votre esprit - de tensions récurrentes ?
Ce cahier vous invite à pratiquer l'EFT, Emotional Freedom Techniques (littéralement : Techniques de libération des émotions), une méthode à la portée de tous, et qui a pour but d'alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques.
« Retrouvez le chemin de l'autonomie et de la confiance grâce à la pratique régulière de l'EFT et libérez-vous de vos souffrances émotionelles et psychologiques ! »
Paru le : 11/09/2015
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Maria Elisa Hurtado Graciet
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Petit cahier, sport cérébral du bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Jean Augagneur
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88911-641-6
EAN13 : 9782889116416
Reliure : Broché
Pages : 63
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.6 cm
Poids: 115 g
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