Des exercices simples de gymnastique à effectuer chez soi pour garder la forme et la santé et développer l'endurance, la force, l'équilibre, etc. Des conseils pratiques et une séance complète filmée invitent à une pratique régulière. ©Electre 2024
La gym d'entretien fait travailler le corps de manière globale pour le maintenir dans une condition physique optimale. Conçue pour améliorer la forme et la santé, cette pratique physique est accessible à tous et sans danger. Composée d'exercices très variés, elle développe l'endurance, la force, l'équilibre, la souplesse et la coordination. Sources de bien-être, ces aptitudes indispensables au quotidien vous aideront à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.
Paru le : 26/02/2016
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Jacques Choque
Éditeur(s) :
Ellébore
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-230-0055-9
EAN13 : 9791023000559
Reliure : Cartonné
Pages : 55
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 269 g
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