Un guide pour les sportifs afin d'apprendre à identifier une blessure et faciliter sa guérison. Présente plus de 100 blessures et propose des exercices d'étirement, de renforcement musculaire et de rééducation. Avec des conseils pour éviter toute récidive. ©Electre 2024
Anatomie des blessures du sportif
Toute personne pratiquant une discipline sportive connaît, ou connaîtra un jour une blessure. Nombre d'entre elles ne récupéreront jamais complètement de ces accidents, car elles ne savent pas ce qu'il est possible de faire pour faciliter et favoriser la guérison. Faut-il pour autant se résigner à vivre avec les séquelles d'une blessure ?
Cet ouvrage, basé sur une approche fondamentale, vous emmène au coeur de votre organisme pour vous montrer les mécanismes des blessures dans leurs moindres détails. Vous trouverez, détaillées dans ce livre, 119 blessures sportives, communes ou spécifiques à chaque discipline, illustrées par plus de 350 illustrations en couleurs. Les exercices d'étirement, de renforcement musculaire et de rééducation présentés sont autant d'informations qui vous permettront de favoriser et d'accélérer votre processus de guérison et de récupération.
Ce livre s'adresse à tous les sportifs, amateurs ou professionnels, et plus largement toute personne concernée par la gestion des blessures jusqu'à la complète guérison.
¤ Dessins anatomiques clairs grâce aux couleurs.
¤ Informations théoriques précises.
¤ Étude par zones anatomiques.
¤ Gérer la blessure.
¤ Se soigner sans arrêter son entraînement.
¤ Conseils pour ne pas récidiver.
¤ Glossaire des termes médicaux.
Paru le : 28/08/2015
Thématique : Traumatologie - Médecine Sportive Sports en général
Auteur(s) : Auteur : Brad Walker
Éditeur(s) :
Budo
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Matt Lambert - Illustrateur : Amanda Williams - Traducteur : Marc Gengoux
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84617-328-5
EAN13 : 9782846173285
Reliure : Broché
Pages : 270
Hauteur: 27.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 1140 g
Carte fidélité
Mollat Radio
