Présentation du syndrome d'épuisement professionnel, de ses symptômes, ses signes avant-coureurs, des outils pour le prévenir, etc. ©Electre 2024
Burn-out : le détecter et le prévenir
Êtes-vous en burn-out sans le savoir ?
Le burn-out est un concept récent mais bien réel : il se traduit par un épuisement physique et émotionnel qui prend sa source dans le travail. Issu d'une dépense d'énergie trop importante de l'individu par rapport à sa capacité de récupération, il vous éloigne de vous-même et vous fait perdre toute motivation. Personne n'est à l'abri de ce phénomène, qui touche les milieux professionnels les plus divers.
Psychologue spécialiste de la prévention du burn-out et de son traitement, Catherine Vasey décrypte le processus et les symptômes de l'épuisement professionnel à l'aide d'exemples concrets. Il est ainsi plus facile de cibler les outils nécessaires à sa prévention. L'auteur propose également différents jeux pour s'engager pleinement dans le changement, et différentes pistes d'action pour ouvrir la voie aux solutions.
Il vous appartient de faire ce pas essentiel sur le chemin du bien-être, pour ne pas vous perdre dans le devoir et retrouver du plaisir au travail !
Face à une situation d'épuisement, faites ce que vous voulez, mettez des limites, prenez de la distance, fuyez... mais faites quelque chose !
Angelo Vicario
Paru le : 12/10/2012
Thématique : Stress
Auteur(s) : Auteur : Catherine Vasey
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Les maxi pratiques
Contributeur(s) : Préfacier : Angelo Vicario
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88911-301-9
EAN13 : 9782889113019
Reliure : Broché
Pages : 155
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 208 g
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