Des conseils pour se libérer de l'anxiété et retrouver un bien-être intérieur grâce à cette initiation à la méditation de pleine conscience. Avec différentes activités : tests, questionnaires, exercices de sophrologie, de respiration, de relaxation, check-lists, ateliers d'écriture, dessins à réaliser, recettes bien-être ou coloriages. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 08/03/2017

Thématique : Spiritualité

Auteur(s) : Auteur : Latifa Gallo

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Petit carnet

Contributeur(s) : Collaborateur : Sushila Dahan

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-593446-8

EAN13 : 9782035934468

Reliure : Broché

Pages : 53

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm

Épaisseur: 0.5 cm

Poids: 150 g

5,95 €

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