Un guide basé sur des témoignages commentés de personnes qui ont été victime d'un épuisement professionnel pour apprendre à éviter ou à se sortir progressivement de cette situation. Avec des conseils destinés à l'entourage. ©Electre 2024
Guide du burn-out
Comment l'éviter, comment en sortir
Un matin, Anne Everard n'a pas pu se lever. Elle nous propose Le guide de survie qu'elle aurait voulu avoir en main dès les premiers symptômes de burn-out. Un livre pratique, qui nous dit concrètement comment éviter de sombrer quand on est « limite », et que faire et surtout ne pas faire pour remonter la pente après avoir craqué.
Pour cela, elle s'appuie sur 230 témoignages de personnes qui ont eu un burn-out et racontent comment, étape par étape, elles ont retrouvé leur énergie. Son livre s'adresse à tous : ceux qui se sentent fragiles, ceux qui sont en burn-out, ceux qui en sortent lentement, mais aussi les proches - enfants, parents, conjoints, amis et collègues -, pour qui c'est également une situation difficile. Or, l'entourage joue un rôle essentiel dans le rétablissement d'une personne souffrant de burn-out, parce qu'elle a souvent tendance à s'isoler du reste du monde.
Le burn-out vu de l'intérieur : un point de vue précieux et inédit pour comprendre et agir.
Paru le : 29/03/2017
Thématique : Bien-être au travail - Vie professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Anne Everard
Éditeur(s) :
Albin Michel
Collection(s) : Développement personnel Psychologie
Contributeur(s) : Préfacier : Thierry Janssen
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-226-39362-3
EAN13 : 9782226393623
Reliure : Broché
Pages : 220
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 320 g
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