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Dépasser ses traumatismes : comprendre le stress post-traumatique, en guérir et retrouver confiance

Auteur : Sylvie Tenenbaum

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Résumé

Après une présentation du trouble de stress post-traumatique, de ses origines et de ses conséquences, la psychothérapeute propose des exemples, des témoignages mais aussi des méthodes et des outils pour l'identifier et le traiter : soins médicaux, hypnose, EMDR, sophrologie, etc. ©Electre 2025

Maltraitance, violence sexuelle, guerre, attentats... mais aussi deuil soudain, harcèlement au travail ou à l'école : le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté.

Si le terme peut faire peur et les symptômes devenir très handicapants pour la personne touchée, il est important de savoir que ce stress post-traumatique peut se soigner !

Découvrez dans cet ouvrage très complet :

  • Les origines très variées et les conséquences du syndrome post-traumatique.
  • Des exemples et des témoignages pour bien en reconnaître les signes.
  • Des méthodes décrites très simplement, pour trouver celle qui convient en fonction de son trouble : soins médicaux, PNL, hypnose, EMDR, psychothérapie, etc.
  • Des outils pour apprendre à le gérer au quotidien : sophrologie, relaxation, etc.

Le livre indispensable et les vraies solutions pour surmonter le syndrome post- traumatique.

Fiche Technique

Paru le : 22/09/2017

Thématique : Troubles du comportement - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Sylvie Tenenbaum

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-0451-9

EAN13 : 9791028504519

Reliure : Broché

Pages : 253

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 338 g