Une présentation des principales TCC (techniques comportementales et cognitives) pour soigner l'anxiété, les troubles obsessionnels et compulsifs, les addictions et autres affections associées au mal-être. L'auteur propose des exercices spécifiques et brefs afin de contrôler ses réactions et ses émotions en vue de gagner en sérénité. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 20/10/2017

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Boris Guimpel

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : C'est malin poche Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-0454-0

EAN13 : 9791028504540

Reliure : Broché

Pages : 191

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm

Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 124 g

6,90 €

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