Des questions-réponses pour aborder la méditation en pleine conscience, avec des exercices à pratiquer selon les circonstances et des clés pour élaborer un programme personnalisé. La pratique de la méditation permettrait de renforcer l'estime de soi, de soigner ses relations aux autres, d'améliorer sa concentration ou encore de lutter contre le stress. ©Electre 2025
Paru le : 18/02/2016
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Ken A. Verni
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : First développement personnel
Contributeur(s) : Illustrateur : Trina Dalziel - Rédacteur / Rapporteur : M. Annesley - Traducteur : Christophe Billon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7540-8247-1
EAN13 : 9782754082471
Reliure : Broché
Pages : 224
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 700 g
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