Guide proposant de s'initier à la pratique du yoga au quotidien avec cinquante postures illustrées et des exercices de respiration. ©Electre 2024
Postures et techniques du Yoga
Pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux « habiter » votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver ton us et souplesse ? Ce livre est fait pour vous !
Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga. Vous y découvrirez comment :
Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.
Une méthode complète pour s'initier !
Paru le : 17/01/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Swami Saradananda
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Larousse de poche
Contributeur(s) : Traducteur : Catherine Sobecki
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-594863-2
EAN13 : 9782035948632
Reliure : Broché
Pages : IX-180
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 202 g
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