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Les paresseuses : mon défi positive attitude : 30 jours pour être aussi détendue qu'un moine Shaolin !

Auteur : Olivia Toja

Auteur (illustrateur) : Soledad Bravi

Paru le : 14/03/2018
Éditeur(s) : Marabout
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Programme de trente jours proposant des tests, des conseils et des exercices pour lutter contre le stress, améliorer son estime de soi, mieux se comprendre, apprendre à dire non ou encore maîtriser ses émotions. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Vous voulez être gaie comme un pinson, répandre la joie et irradier de bonheur : en 30 petits jours, c'est possible ! Votre surnom, c'est Caliméro ? Vous êtes du genre à voir le verre à moitié vide ? Vous avez plus de jours down que de jours up ? Pas de panique, avec les Paresseuses, avoir la positive attitude, c'est facile ! Chaque jour, un défi pour traverser les petits tracas du quotidien avec le sourire et l'esprit léger ! ¤ Préparez le terrain avec une bonne alimentation et un corps au top ¤ Boostez votre confiance en vous, aimez-vous et aimez les autres ¤ Sachez dire non, posez vos limites et supportez la pression en sifflotant ¤ Gérez votre colère, votre tristesse, vos angoisses et... profitez ! ¤ Apprenez à être optimiste, à surmonter les échecs, à déculpabiliser ¤ Mettez du piquant dans votre vie, libérez votre créativité, rêvez... la vie est belle ! Alors, convaincue ? Adoptez la positive attitude avec notre programme de 30 jours 100% bonne humeur !

Fiche Technique

Paru le : 14/03/2018

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Olivia Toja Auteur (illustrateur) : Soledad Bravi

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Les cahiers des paresseuses

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-501-12879-6

EAN13 : 9782501128797

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 141

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 1,4 cm

Poids : 378 g