Programme de trente jours proposant des tests, des conseils et des exercices pour lutter contre le stress, améliorer son estime de soi, mieux se comprendre, apprendre à dire non ou encore maîtriser ses émotions. ©Electre 2024
Vous voulez être gaie comme un pinson, répandre la joie et irradier de bonheur : en 30 petits jours, c'est possible !
Votre surnom, c'est Caliméro ? Vous êtes du genre à voir le verre à moitié vide ? Vous avez plus de jours down que de jours up ?
Pas de panique, avec les Paresseuses, avoir la positive attitude, c'est facile ! Chaque jour, un défi pour traverser les petits tracas du quotidien avec le sourire et l'esprit léger !
¤ Préparez le terrain avec une bonne alimentation et un corps au top
¤ Boostez votre confiance en vous, aimez-vous et aimez les autres
¤ Sachez dire non, posez vos limites et supportez la pression en sifflotant
¤ Gérez votre colère, votre tristesse, vos angoisses et... profitez !
¤ Apprenez à être optimiste, à surmonter les échecs, à déculpabiliser
¤ Mettez du piquant dans votre vie, libérez votre créativité, rêvez... la vie est belle !
Alors, convaincue ? Adoptez la positive attitude avec notre programme de 30 jours 100% bonne humeur !
Paru le : 14/03/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Olivia Toja Auteur (illustrateur) : Soledad Bravi
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Les cahiers des paresseuses
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-12879-7
EAN13 : 9782501128797
Reliure : Broché
Pages : 141
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 378 g
Carte fidélité
Mollat Radio
