Une méthode d'entraînement quotidien pour accroître sa confiance, harmoniser le corps et l'esprit, développer sa stabilité émotionnelle et atteindre de meilleures performances professionnelles. ©Electre 2024
La performance
Desserrer les freins, booster les ressources
Il existe un état physiologique idéal pour utiliser au mieux toutes vos capacités. Cet état est à l'opposé de celui imposé par le stress. Paradoxe : la recherche de performance est cause de stress.
Pour y échapper, et entretenir un état favorable à la performance, il vous faut acquérir de nouveaux automatismes. Pour cela, l'auteur vous dévoile sa méthode, à la fois simple et pratique, qui vous permettra de diminuer les moments de tensions et ainsi d'atteindre vos objectifs tout en étant serein et solide.
Dans chaque situation du quotidien, grâce à une action sur la respiration, le corps et la conscience, vous apprendrez à desserrer vos freins psychologiques, à stimuler vos ressources énergétiques et à développer votre potentiel sur la durée.
Une méthode idéale pour toutes les personnes qui désirent être plus performantes, tout en diminuant leur stress et en augmentant leur qualité de vie.
Paru le : 27/03/2018
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Denis Inkei
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Jean Augagneur
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88911-997-4
EAN13 : 9782889119974
Reliure : Broché
Pages : 157
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 240 g
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