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1 mois pour se libérer du sucre

Auteur : Nathalie Majcher

Paru le : 22/08/2018
Éditeur(s) : Hachette Pratique
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

7,90 €
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Résumé

La diététicienne et blogueuse connue sous l'alias Docteur Bonne Bouffe propose des astuces, des conseils, des recettes et des exercices semaine après semaine pour accompagner le lecteur dans sa décision d'arrêter de manger du sucre. L'ouvrage lui permet également de dresser ses bilans, ses découragements et ses victoires grâce à un espace d'expression personnelle. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

1 mois pour se libérer du sucre Sucres ajoutés, sucres cachés, sucres naturels ou raffinés... Le sucre est partout ! Il nous nargue, mais surtout il nous envoûte. Pourtant, vous savez que le sucre est une Addiction, et vous rêvez de vous en détacher... Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 1 mois, soit 4 semaines, soit 28 jours pour un défi de compèt orchestré par Nathalie Majcher, alias Docteur Bonne Bouffe sur les réseaux sociaux. Nathalie a l'habitude des Défis sans sucre, et avec son programme rien ne vous arrêtera : faire le ménage dans ses placards, savoir distinguer les sucres, s'ouvrir à de nouvelles saveurs mais aussi comprendre pourquoi le sucre nous rend aussi dépendants...

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Fiche Technique

Paru le : 22/08/2018

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Nathalie Majcher

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Motivation book Hachette bien-être

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-01-706418-1

EAN13 : 9782017064183

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 96

Hauteur : 23 cm / Largeur : 18 cm

Épaisseur : 1,1 cm

Poids : 322 g