Pour chaque émotion, l'auteur détaille un protocole EFT adapté à sa prévention ou à son traitement d'urgence, de manière à se libérer de toute surcharge émotionnelle. Un chapitre est consacré aux enfants. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Je gère mieux mes émotions avec l'EFT

Chaque jour, nous ressentons toute une palette d'émotions. Si nous n'arrivons pas à les exprimer ni à les évacuer au fur et à mesure, elles s'accumulent et peuvent alors être la source d'un profond mal-être. L'EFT (Emotional Freedom Techniques) est idéale pour nous aider à nettoyer efficacement notre surcharge émotionnelle et retrouver l'équilibre énergétique indispensable à une vie saine et active.

Dans ce guide pratique, découvrez :

L'influence des émotions sur le corps et l'esprit : émotions toxiques, maladies, blocages énergétiques...
Les points EFT à actionner pour agir sur le système énergétique en profondeur.
Le déroulé du protocole EFT : cibler son problème, construire sa phase de démarrage...
Des exercices, des conseils et des témoignages pour vous libérer de votre charge émotionnelle.
Un chapitre dédié à l'EFT chez l'enfant.

En bonus : 6 vidéos de démonstration pour bien visualiser les mouvements à adopter

Fiche Technique

Paru le : 29/11/2018

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Jean-Michel Gurret

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : C'est malin Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-1232-3

EAN13 : 9791028512323

Reliure : Broché

Pages : 203

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.6 cm

Poids: 276 g