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L'alimentation cétogène : 100 % hypotoxique : guide visuel

Auteur : Olivia Charlet

Auteur : Alix Lefief-Delcourt


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Résumé

Un guide illustré présentant pas à pas l'alimentation cétogène, pauvre en glucides et riche en lipides ainsi qu'en protéines. Avec des programmes personnalisés en fonction des préférences alimentaires, des besoins et des objectifs de chacun. ©Electre 2019

Plus de bonnes graisses et (beaucoup) moins de sucre sous toutes ses formes, l'alimentation cétogène permet de manger plus sainement et combattre de nombreuses maladies : obésité, diabète, maladies auto-immunes... Sans compter qu'elle fait aussi perdre du poids ! Mais pour être efficace et sans danger, l'alimentation cétogène doit impérativement être hypotoxique, sans produits laitiers, sans gluten, sans excès de protéines animales et majoritairement bio. Dans ce guide de référence 100 % visuel, découvrez : . Les ingrédients-clés : huile de coco, oléagineux, oeuf, soja... et ceux à supprimer. . Des idées de menus et des programmes personnalisés selon votre profil. . Des alternatives végétariennes, véganes, anti-inflammatoires et spéciales perte de poids.

Fiche Technique

Paru le : 12/06/2019

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Olivia Charlet Auteur : Alix Lefief-Delcourt

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Guide visuel Santé Guide pratique

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-1385-6

EAN13 : 9791028513856

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 128

Hauteur : 23 cm / Largeur : 18 cm

Épaisseur : 1,0 cm

Poids : 373 g