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Ma bible de l'ostéo-gym

Auteur : Marc Perez

Auteur : Alix Lefief-Delcourt


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Résumé

Des solutions pour apaiser les douleurs des différentes zones du corps grâce à des postures et des exercices issus du yoga, du qi gong, du renforcement musculaire ou encore des massages. ©Electre 2019

Ma bible de l'ostéo-gym Avec l'ostéo-gym, prenez soin de votre santé à tout moment, en fonction de vos activités et de votre disponibilité. Cette routine d'exercices quotidienne donne des résultats rapides. Elle ne coûte pas cher, elle est simple et accessible à tous. Quels que soient votre âge, votre état de santé et les motifs qui vous incitent à prendre soin de votre condition physique, vous pratiquerez l'ostéo-gym sans risque grâce aux nombreux conseils et exercices proposés. Vous pourrez ainsi établir votre programme personnel et préserver votre santé plus longtemps.

Fiche Technique

Paru le : 27/08/2019

Thématique : Santé et secourisme

Auteur(s) : Auteur : Marc Perez Auteur : Alix Lefief-Delcourt

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Bible

Contributeur(s) : Préfacier : Giovanni Asero

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-1566-9

EAN13 : 9791028515669

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 407

Hauteur : 23 cm / Largeur : 19 cm

Épaisseur : 2,0 cm

Poids : 733 g