Des informations sur le processus émotionnel, les émotions primaires et secondaires ainsi que leurs sens et leurs rôles afin de comprendre ses besoins profonds. Avec des témoignages, des exercices et des cas pratiques. ©Electre 2024
Le livre de référence pour faire de ses émotions une force !
Nous ne pouvons vivre sans émotions. Pas simplement parce qu'elles colorent la vie de joie, de peur, de colère ou de tristesse, mais parce qu'elles sont vitales. Elles sont nos guides, nos alliées, et veillent sur la satisfaction de nos besoins. Autant dire la préservation de notre existence ! Alors, ne tombons plus dans le piège qui consiste à les refouler, les nier ou les contrôler.
Comment accueillir nos émotions ? Comment les reconnaître, les comprendre et faire bon usage de leurs messages, et ainsi éviter qu'elles nous submergent ? Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet vous disent tout dans cet ouvrage accessible et indispensable à votre équilibre.
Paru le : 27/08/2019
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Catherine Aimelet-Périssol Auteur : Aurore Aimelet
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : Bible
Contributeur(s) : Illustrateur : Séverine Aubry
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-1574-4
EAN13 : 9791028515744
Reliure : Broché
Pages : 319
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 607 g
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