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L'autohypnose pour les femmes enceintes : vivez votre grossesse en pleine forme

Auteur : Jean-Michel Jakobowicz


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Résumé

Guide pratique illustré de témoignages pour vivre en pleine forme une grossesse grâce à l'autohypnose. Après une présentation de cette méthode, l'auteur montre comment réussir les séances en décrivant les étapes à suivre sous forme d'exercices préliminaires. Il accompagne l'élaboration de voyages thérapeutiques pour venir à bout de problèmes touchant les femmes enceintes. ©Electre 2021

Faites de votre grossesse un voyage épanouissant grâce à l'autohypnose Chaque grossesse, chaque naissance est un événement personnel, avec son lot d'angoisses, de peurs, mais aussi de joies et de plaisirs. Véritable guide pratique, ce livre va vous permettre, grâce à l'autohypnose, de vivre ces quelques mois de la façon la plus harmonieuse possible. ¤ Comment fonctionne l'autohypnose et qu'est-ce qu'une transe ? ¤ Des exercices préliminaires avec des étapes à suivre pour réussir vos séances d'autohypnose, mettre au point votre méthode, et vous apprendre à entrer en transe. ¤ Des séances pour venir à bout de certains troubles communs à un grand nombre de femmes enceintes (stress, fatigue, maux de dos, nausées, insomnies, angoisses...). Riche en témoignages, conseils et exemples, cet ouvrage vous guidera tout au long de ces 9 mois pour vivre sereinement votre grossesse. Retrouvez 44 exemples de transes à télécharger, avec ou sans musique

Fiche Technique

Paru le : 27/05/2020

Thématique : Grossesse

Auteur(s) : Auteur : Jean-Michel Jakobowicz

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-1717-5

EAN13 : 9791028517175

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 223

Hauteur : 22 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 339 g