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1 mois spécial beach body

Auteur : Camille Petit


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Résumé

Un programme de remise en forme en trente jours pour se sentir à l'aise en maillot de bain l'été. Avec des conseils de nutrition, des exercices et des recettes. ©Electre 2021

1 mois spécial beach body Qu'est-ce qu'un « beach body » ? C'est surtout être à l'aise avec son corps dans toutes les situations. Le maillot de bain peut être une épreuve pour beaucoup. Ce livre vous guidera au quotidien pour vous sentir au meilleur de votre forme sur la plage. Découvrez : . un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ; . des conseils de nutrition pour rééquilibrer votre alimentation ; . 4 semaines d'exercices et de recettes pour retrouver la forme en douceur. Suivez le planning pour être bien dans votre corps cet été !

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Fiche Technique

Paru le : 27/05/2020

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Camille Petit

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Motivation book Hachette bien-être

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-01-945273-1

EAN13 : 9782019452735

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 96

Hauteur : 23 cm / Largeur : 18 cm

Épaisseur : 0,9 cm

Poids : 334 g