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1 mois pour arrêter la malbouffe

Auteur : Nathalie Majcher


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Résumé

Un programme pour adopter un régime alimentaire à la fois sain et abordable, distinguer les bons aliments des mauvais ou encore s'ouvrir à de nouvelles saveurs. Avec des astuces, des quiz, des exercices et des objectifs. ©Electre 2020

1 mois pour arrêter la malbouffe La malbouffe, c'est la plaie alimentaire de ces dernières années. Trop gras, trop sucrés, trop salés, bourrés d'additifs en tous genres : les aliments nocifs pour notre santé sont pourtant omniprésents dans notre quotidien. Comment s'en débarrasser sans être frustré ? Toutes les clés pour démarrer une alimentation plus saine sont dans ce livre ! Retrouvez : . un bilan complet pour faire le point sur votre alimentation ; . 28 défis organisés sur 1 mois pour vous libérer progressivement des différentes sources de malbouffe ; . des astuces et des recettes pour les remplacer définitivement par des alternatives plus saines !

Fiche Technique

Paru le : 27/05/2020

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Nathalie Majcher

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Motivation book Hachette bien-être

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-01-708565-0

EAN13 : 9782017085652

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 127

Hauteur : 23 cm / Largeur : 18 cm

Épaisseur : 1,4 cm

Poids : 432 g