Des conseils pour établir un plan d'action destiné à rendre sa vie plus joyeuse en 21 jours : redéfinir ses habitudes, poser des limites saines, abandonner ses tics et satisfaire ses désirs. ©Electre 2024
Dézingue tes mauvaises habitudes !
Programme pour vous transformer de l'intérieur
On dit souvent que nos habitudes font de nous ce que nous sommes, et c'est vrai ! Elles révèlent nos désirs non satisfaits, nos lacunes, nos croyances et nos peurs inconscientes.
Ce guide propose de changer vos perspectives en entraînant votre mental à devenir plus performant. Grâce à un programme de 21 jours, il va vous permettre d'abandonner vos tics, vos petites manies et votre train-train ! En se basant sur des entretiens éclairants avec des personnes qui ont réussi à modifier leurs habitudes ainsi que des exercices pratiques, vous allez réussir ce nouveau challenge. Étape par étape, l'autrice va vous aider à instaurer un plan d'action pour de nouveaux objectifs :
Suivez Jen Sincero pour une vie plus joyeuse, plus fun, plus badass !
Paru le : 25/08/2021
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Jen Sincero
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Poche Marabout Ta vie... en mieux ! Psychologie
Contributeur(s) : Traducteur : Valentine Vignault
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-15985-2
EAN13 : 9782501159852
Reliure : Broché
Pages : 218
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 212 g
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