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50 exercices pour les ultrasensibles

Auteur : Daphnée Boulogne

Auteur : Saverio Tomasella

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Résumé

Des exercices pour faire le bilan de son hypersensibilité, comprendre son fonctionnement, accepter ses émotions et ses ressentis, développer sa confiance en soi ou encore cultiver l'optimisme afin de changer cette particularité en force. ©Electre 2024

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • Vous manquez de confiance en vous.
  • Vous êtes très impliqué(e) dans tout ce que vous faites.
  • Vous vivez intensément vos émotions... et celles des autres.
  • L'injustice vous révolte.
  • Votre grande empathie vous permet de ressentir ce que vivent les autres.
  • Vous êtes souvent à fleur de peau.
  • Le manque d'authenticité vous met très mal à l'aise.
  • Les interactions en groupe vous fatiguent rapidement.
  • Vous vous sentez en décalage avec votre entourage.
  • La nature, les animaux et l'art vous ressourcent profondément.

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

De 2 à 5 réponses : vous êtes probablement ultrasensible ! En 50 exercices, vous ferez un bilan de votre hypersensibilité et vous apprendrez à vous ressourcer quand les stimuli sont trop forts.

De 6 à 10 réponses : grâce à cet ouvrage, vous saurez comment mettre à profit le trésor que sont vos valeurs, votre empathie ainsi que votre intuition pour trouver votre juste place.

Fiche Technique

Paru le : 03/03/2022

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Daphnée Boulogne Auteur : Saverio Tomasella

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : 50 exercices

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-416-00339-4

EAN13 : 9782416003394

Reliure : Broché

Pages : 142

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 16.0 cm


Épaisseur: 0.8 cm

Poids: 210 g