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Sciences - SavoirsSantéSantéDiététique - Alimentation
2 h en cuisine pour toute la semaine. En 2 h, je cuisine pour toute la semaine : spécial rééquilibrage alimentaire : 80 repas faits maison, sans gâchis et avec des produits de saison pour vous accompagner dans votre perte de poids

2 h en cuisine pour toute la semaine. En 2 h, je cuisine pour toute la semaine : spécial rééquilibrage alimentaire : 80 repas faits maison, sans gâchis et avec des produits de saison pour vous accompagner dans votre perte de poids

Auteur : Stéphanie de Turckheim

Auteur : Camille Chioukh-Petit


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Résumé

Seize semaines de menus complets, soit 80 repas légers, équilibrés et économiques pour deux personnes, à base de produits de saison, réalisables sans déchet et en utilisant les restes. ©Electre 2024

Pour chaque semaine, retrouvez :

  • La liste des courses et les menus de la semaine
  • Les conseils de notre nutritionniste pour vous aider à mieux manger
  • Le déroulé des préparations à réaliser en 2 heures
  • Les étapes à réaliser le jour même en moins de 15 minutes
  • 16 menus soit 80 repas équilibrés et lights pour 1 personne.
  • Des plats qui privilégient les produits frais et de saison.
  • Une cuisine 0 déchet où tout est consommé et les restes réutilisés.

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Fiche Technique

Paru le : 11/01/2023

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Stéphanie de Turckheim Auteur : Camille Chioukh-Petit

Éditeur(s) : Hachette Pratique

Collection(s) : Hachette cuisine En 2 h je cuisine pour toute la semaine

Contributeur(s) : Photographe : Aline Princet - Directeur artistique : Véronique Tanneur

Série(s) : 2 h en cuisine pour toute la semaine

ISBN : 978-2-01-721019-1

EAN13 : 9782017210191

Reliure : Broché

Pages : 247

Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm


Épaisseur: 2.7 cm

Poids: 988 g