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Hypersensibilité : rituels feel good

Auteur : Ludivine Casilli


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Résumé

L'auteure propose trois rituels par jour pendant trois semaines afin de bien vivre avec son hypersensibilité et d'exploiter son potentiel au quotidien. Avec des conseils pour bien s'alimenter ou pratiquer des activités artistiques, des recettes et des méthodes de gymnastique ou d'automassages. ©Electre 2024

De petits rituels chaque jour pour apprivoiser son hypersensibilité font une vie rayonnante !

L'hypersensibilité est un superpouvoir qui vous fait ressentir tout puissance mille. En exploiter le potentiel au quotidien, c'est mettre toutes les chances de votre côté pour gagner en confiance et briller de mille feux ! Trois semaines de rituels feel good pour vous affirmer et prendre soin de vous, apprivoiser votre hypersensibilité et en faire une force !

La magie de l'hypersensibilité

Le secret ? Apprendre à vous connaître pour mieux accueillir vos émotions, savoir vous chouchouter et poser vos limites pour mieux soutenir les autres et vous protéger, déployer vos talents (intuition, empathie, créativité, sens ultradéveloppés...) et comprendre à quel point vous êtes extraordinaire ! Prête à faire de votre hypersensibilité un atout ?

+ de 50 rituels illustrés pour bien vivre son hypersensibilité

Mandalas pour identifier ses émotions, listes de ses talents et qualités, postures de yoga pour apaiser ses tempêtes émotionnelles, ateliers d'écriture pour stimuler son imagination... Tous les outils pour vous épanouir pleinement !

+ de 50 rituels cocooning et psy en bonus

Respiration, méditation, automassage relaxant... Tous les tips pour que votre vie d'hypersensible respire les good vibes et le bonheur à plein nez !

Fiche Technique

Paru le : 09/03/2023

Thématique : Psychologie des émotions

Auteur(s) : Auteur : Ludivine Casilli

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Mon cahier

Contributeur(s) : Illustrateur : Sophie Delannoy - Editeur scientifique (ou intellectuel) : Mon cahier

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-18323-2

EAN13 : 9782263183232

Reliure : Broché

Pages : 125

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm


Épaisseur: 1.4 cm

Poids: 402 g