Destinée aussi bien aux débutantes qu'aux coureuses expérimentées, ce guide de course à pied prend en compte les spécificités du corps féminin. Il propose des programmes adaptés à chaque niveau, complétés de conseils pratiques, d'exercices de préparation physique et de renforcement musculaire ainsi que d'informations sur l'impact des hormones sur la performance ou sur l'alimentation. ©Electre 2025
Paru le : 03/09/2025
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Suzanne Cariant
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Hors collection sport
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-607592-4
EAN13 : 9782036075924
Reliure : Broché
Pages : 192
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm
Poids: 0 g
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