Pour découvrir ses effets possibles : soulagement des douleurs, gestion du stress, prise de conscience de traumatismes psychologiques, arrêt du tabagisme, etc., avec des conseils pour un travail sur soi autonome au moyen de l'auto-hypnose. ©Electre 2025
Envie de se prendre en main autrement ?
L'hypnose, qui permet d'atteindre un état de conscience très particulier et de se mettre en condition de relaxation totale, est reconnue comme une thérapie à part entière. Ses principes de base sont mis ici à la portée de tous.
Au quotidien, l'hypnose peut aider à soulager des douleurs, à arrêter de fumer ou même à maigrir. C'est aussi un bon moyen pour apprendre à gérer son stress. Des programmes d'auto-hypnose permettent de prolonger le travail sur soi de manière autonome.
De précieuses clés pour être bien avec soi et les autres, et mieux vivre au quotidien.
Paru le : 25/05/2011
Thématique : Généralités sur les thérapies
Auteur(s) : Auteur : Odile Germain
Éditeur(s) :
Hachette Pratique
Collection(s) : Hachette santé
Contributeur(s) : Collaborateur : Jean-Marc Benhaiem
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-01-238201-5
EAN13 : 9782012382015
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 16.0 cm
Poids: 394 g
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