Une présentation des principales TCC (techniques comportementales et cognitives) pour soigner l'anxiété, les TOC, les addictions et autres troubles associés au mal-être. L'auteur propose des exercices spécifiques et brefs afin de contrôler ses réactions et ses émotions en vue de gagner en sérénité. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 09/02/2015

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Boris Guimpel

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : C'est malin Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-0059-7

EAN13 : 9791028500597

Reliure : Broché

Pages : 192

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.2 cm

Poids: 260 g

15,00 €

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