Des conseils et des astuces pour transformer le stress en énergie positive, organiser sa vie personnelle et améliorer la qualité de son sommeil. L'ouvrage rassemble des menus, des exercices respiratoires, des activités physiques ou encore des méthodes naturelles pour combattre le stress. ©Electre 2025
Opération antistress
Vous êtes au bord de la crise de nerfs ? Fatigué constamment, même après 8 heures de sommeil ? Le « stress », véritable fléau, vous empêche de vivre pleinement et d'être bienveillant envers vous-même et vos proches...
Dans ce livre :
Paru le : 11/09/2015
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Anne Dufour Auteur : Catherine Dupin
Éditeur(s) :
Leduc.s éditions
Collection(s) : C'est malin poche Développement personnel poche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-285-0120-4
EAN13 : 9791028501204
Reliure : Broché
Pages : 185
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 164 g
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