Chargement...
Chargement...

J'arrête le superflu ! : 21 jours pour en finir avec le toujours plus !

Auteur : Joanne Tatham

Paru le : 23/01/2014
Éditeur(s) : Eyrolles
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : J'arrête de...
Contributeur(s) : Illustrateur : Nathalie Jomard

11,90 €
Expédié en 24/48h
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus
epub
8,49 €
Protection: Aucune
Acheter en numérique

Résumé

Un programme en 21 jours pour se simplifier la vie et améliorer son rapport aux autres tout en restant à l'écoute de ses besoins. Alternant réflexion et action, il invite chacun à se recentrer sur l'essentiel pour chasser le stress et le superflu, liés à la société moderne et à son rythme de vie effréné. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Un programme en 21 jours pour en finir avec le toujours plus ! Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du « toujours plus » ? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ? Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide ! Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre. . 21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux : pensées, émotions, comportements. . Des tests pour faire le point. . Des exercices pour accéder à l'essentiel. . Des bilans quotidiens pour progresser en douceur.

Fiche Technique

Paru le : 23/01/2014

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Joanne Tatham

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : J'arrête de...

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-212-55809-0

EAN13 : 9782212558098

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 151

Hauteur : 19 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 227 g