Un programme en 21 jours pour se simplifier la vie et améliorer son rapport aux autres tout en restant à l'écoute de ses besoins. Alternant réflexion et action, il invite chacun à se recentrer sur l'essentiel pour chasser le stress et le superflu, liés à la société moderne et à son rythme de vie effréné. ©Electre 2024
Un programme en 21 jours pour en finir avec le toujours plus !
Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du « toujours plus » ? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ? Halte à la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide !
Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre.
Paru le : 23/01/2014
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Joanne Tatham
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : J'arrête de...
Contributeur(s) : Illustrateur : Nathalie Jomard
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-55809-8
EAN13 : 9782212558098
Reliure : Broché
Pages : 151
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 301 g
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