Cet ouvrage didactique montre les effets de la pleine conscience dans de nombreux domaines de la vie (éducation, vieillesse, vie professionnelle, etc.). La psychologue expose les conséquences d'un usage passif et routinier de la pensée et expose la nature d'une attention accrue et sans cesse renouvelée. ©Electre 2024
Pratiquer la Pleine Conscience au quotidien
Ce que change la Mindfulness dans notre vie
Ce livre, écrit par la femme qui a révélé à notre société moderne l'importance de la Pleine Conscience (Mindfulness) - et notamment son pouvoir face au vieillissement - vous montrera avec bonheur comment transformer votre vie par une conscience en éveil. Et réaliser ainsi, comme l'auteur le dit si bien, « que la Pleine Conscience nous donne de la joie et crée en nous de l'énergie ».
« La recherche d'Ellen Langer a changé la face de la psychologie. Elle a su amener dans notre vie quotidienne un ancien concept ésotérique, porteur de possibilités infinies pour la santé, l'éducation et le bien-être. »
« Que vous soyez éducateur, femme au foyer, entrepreneur, intervenant en santé mentale... valide ou ayant un handicap, jeune on âgé, il y a quelque chose pour vous dans ce livre. »
Dan Ariely, MIT (Cambridge, Massachusetts), Duke University
« Un livre qui explique clairement au lecteur en quoi consiste la Pleine Conscience, études scientifiques et témoignages à l'appui, et lui donne envie de la pratiquer. »
Charles Martin-Krumm Président de l'Association Française et Francophone de Psychologie Positive
Paru le : 27/05/2015
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Ellen Langer
Éditeur(s) :
InterEditions
Collection(s) : Epanouissement personnel et professionnel
Contributeur(s) : Traducteur : François Chaumont - Traducteur : Michèle Garène
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7296-1501-7
EAN13 : 9782729615017
Reliure : Broché
Pages : XXIX-210
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 358 g
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