La résilience est la capacité mentale à s'adapter aux situations génératrices de stress. Cet ouvrage propose des outils et des stratégies pour développer une attitude flexible face aux changements, améliorer ses relations sociales et résoudre les situations délicates. ©Electre 2024
La Résilience
L'art de rebondir et de surmonter les obstacles de la vie
Le monde d'aujourd'hui est dur, complexe et souvent déroutant. Avoir une bonne capacité de résistance et un pouvoir d'adaptabilité important sont des atouts considérables.
Pour nous aider dans les moments de crise, tout comme notre système immunitaire protège notre corps des maladies, la résilience est le système de défense de notre esprit.
La résilience, c'est bon pour vous !
Face à l'adversité, les personnes résilientes sont avantagées car elles :
Bonne nouvelle, la résilience s'apprend !
Tout au long de la vie, notre cerveau est capable de s'adapter à de nouvelles situations. Pour améliorer votre résilience, ce MiniGuide vous propose des stratégies parmi lesquelles :
Vous aussi, apprenez à sortir plus fort des difficultés de la vie !
Paru le : 08/10/2014
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Ella Gabriele Amann
Éditeur(s) :
Ixelles éditions
Collection(s) : Les miniguides ecolibris
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-87515-237-4
EAN13 : 9782875152374
Reliure : Broché
Pages : 153
Hauteur: 17.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 120 g
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