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Des livres de méditation pour vos lectures d’été !

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience

Auteur : Christophe André

Éditeur : l'Iconoclaste

Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes. ©Electre 2023
24,90 €
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Journal intime d'un touriste du bonheur

Auteur : Jonathan Lehmann

Éditeur : Points

Récit de la retraite spirituelle en Inde d'un ancien avocat d'affaires. L'auteur raconte comment il a abandonné son travail, son combat contre les addictions liées à son ancienne vie new-yorkaise puis ses voyages d'ashram en ashram, témoignant des enseignements reçus durant sa quête du bonheur. ©Electre 2023
8,60 €
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16 sésames pour une vie merveilleuse : pourquoi je n'y ai pas pensé plus tôt ?

Auteur : Juliette Dumas

Éditeur : Flammarion

Un exposé des principes fondateurs du raja yoga, un art de vivre qui mêle philosophie de vie positive, éveil spirituel et état d'esprit bienfaisant. Il est accompagné de nombreux exercices appelés yamas, de techniques, de conseils pratiques et d'outils concrets pour l'adopter dans sa vie de tous les jours. ©Electre 2023
21,90 €
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Journal intime d'un voyageur chamanique

Auteur : Jonathan Lehmann

Éditeur : HarperCollins

A l'été 2020, J. Lehmann découvre l'ayahuasca, une décoction de plantes d'Amazonie aux vertus thérapeutiques. Il décrit ce voyage intérieur ainsi que l'exploration de ses addictions, de ses pulsions et de ses angoisses pour trouver le bonheur. ©Electre 2023
19,00 €
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Le yoga de la femme joyeuse : postures, méditations, rituels : voyage vers un féminin magique et apaisé

Auteur : Marion Sebih

Éditeur : Flammarion

Une pratique du yoga proposant postures, méditations, visualisations et rituels à destination des femmes qui souhaitent faire la paix avec elles-mêmes et se sentir bien dans leur corps. ©Electre 2023
19,50 €
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