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Suggestions littéraires
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Apprivoiser sa colère : la comprendre et l'écouter pour en faire une alliée
Éditeur(s): Eyrolles
Des clés, illustrées de vignettes cliniques, d'images et d'exercices pratiques, pour explorer et apprendre à gérer sa colère. L'auteure explore les origines de cette émotion, ses dangers, la façon dont elle est perçue dans la société. Elle donne des outils pour expri...
18,00 €
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Développer et renforcer la résilience : vivre heureux même si...
Éditeur(s): QUEBECOR
Inspiré par les travaux de plusieurs cliniciens et chercheurs, ce guide d’accompagnement vous donnera l’occasion de développer et de renforcer votre résilience. Vous y découvrirez les facteurs de risque et saurez mieux les prévenir, les éviter ou les éliminer. Vous y...
19,90 €
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La création d'entreprise pas à pas
Éditeur(s): Vuibert
Guide d'accompagnement de la création d'entreprise proposant des conseils et des étapes d'évaluation permettant de structurer son idée, d'améliorer ses objectifs, de réussir son projet, de garantir l'avenir de son activité. Il est émaillé de questionnaires et d'encad...
19,90 €
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Un cerveau en pleine forme
Éditeur(s): Ellébore
Une présentation des troubles de la santé liés au fonctionnement du cerveau notamment les toxicomanies, les migraines, la dépression, les crises de panique, les maladies neurodégénératives ainsi que des solutions apportées par la naturopathie. L'auteure propose un pr...
18,00 €
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Baby-boomers, visez la santé optimale! : adoptez de saines habitudes de vie et prévenez les maladies du vieillissement
Éditeur(s): LES ÉDITIONS QUÉBEC-LIVRES
Ce livre s'adresse à vous, baby-boomers, qui souhaitez préserver votre capital santé afin d'ajouter des années à votre vie et de la vie à vos années. Oubliez votre âge chronologique, ce qui importe, c'est votre âge biologique! Dans ce livre, Sylvie Rousseau présente ...
27,95 €
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Vibrez au rythme naturel de vos hormones
Éditeur(s): Grancher
La naturopathe présente les différents types de dysfonctionnements du système hormonal chez la femme et apporte des solutions naturelles pour les soulager : méthode de respiration, régime équilibré, exercice physique, compléments alimentaires, etc. ©Electre 2024
16,00 €
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Psycho et sexo : astuces pour un mieux-être personnel
Éditeur(s): LES ÉDITIONS QUÉBEC-LIVRES
Voici des réflexions personnelles et professionnelles partagées par les auteures qui vous proposent des pistes que vous pourrez emprunter pour enrichir votre relation avec vous-même et avec les gens que vous côtoyez ou avec qui vous vivez. Psycho et Sexo présente cin...
27,95 €
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Le cerveau en bonne santé : vivez mieux, vivez vieux
Éditeur(s): QUEBECOR
De nouvelles études scientifiques révèlent que lorsqu'on adopte des habitudes de vie saines, incluant l'apport de suppléments naturels, on peut maximiser la puissance de sa mémoire et retarder les signes du vieillissement. Sylvie Rousseau présente dans ce livre un pr...
18,90 €
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Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie
Éditeur(s): Eyrolles
En comparant l'anxiété à un bébé tigre affamé, l'auteure invite à se détacher de cette émotion qui a tendance à prendre une grande place dans la vie quotidienne à travers l'ACT, thérapie de l'acceptation et d'engagement. ©Electre 2024
18,00 €
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