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Suggestions littéraires
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Pilates santé : le grand livre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture, le Pilates permet d'améliorer la conscience de son corps et de ses limites. Des exercices sont ici proposés, dont certains spécialement adaptés aux femmes et aux seniors. ©Electre 2024
17,00 €
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Mon cahier danse Pilates : pour une silhouette tout en longueur et en finesse !
Éditeur(s): Solar
Des techniques de fusion Pilates, mix de barre au sol et de Pilates, pour mincir et se muscler. Un programme progressif sur deux mois, avec des trainings zone par zone pour combattre la cellulite, sculpter ses jambes et le haut du corps. ©Electre 2024
7,90 €
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Le guide-santé du sportif : débutant, amateur, confirmé
Éditeur(s): Dangles
Des informations utiles tant pour le débutant que pour le confirmé : les bonnes raisons de se mettre au sport, les règles d'or d'une bonne séance d'entraînement, quel sport pratiquer pour quelle pathologie, etc. ©Electre 2024
20,00 €
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