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Auteur Hempel, Susann
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L'entraînement fonctionnel : un programme de fitness chez soi

L'entraînement fonctionnel : un programme de fitness chez soi

Auteur : Susann Hempel
Éditeur(s) : NGV
80 exercices et leurs variantes pour développer harmonieusement son corps en mobilisant tous les groupes de muscles. Avec un DVD présentant cinq programmes complets. ©Electre 2025
8,00 €
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Sans appareils : le fitness au féminin : méthode simple de remise en forme

Sans appareils : le fitness au féminin : méthode simple de remise en forme

Auteur : Susann Hempel
Éditeur(s) : NGV
Des exercices de remise en forme sans appareils qui mobilisent tous les groupes de muscles pour s'échauffer, se renforcer et développer sa coordination. Chacun d'eux est accompagné d'explications et de photographies étape par étape. Le DVD vidéo contient les exercice...
6,00 €
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Sans appareils : le fitness au masculin : méthode simple de remise en forme

Sans appareils : le fitness au masculin : méthode simple de remise en forme

Auteur : Susann Hempel
Éditeur(s) : NGV
Des exercices de remise en forme sans appareils qui mobilisent tous les groupes de muscles pour s'échauffer, se renforcer et développer sa coordination. Chacun d'eux est accompagné d'explications et de photographies étape par étape. ©Electre 2025
6,00 €
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Fitness : s'entraîner avec un ruban : la remise en forme à domicile

Fitness : s'entraîner avec un ruban : la remise en forme à domicile

Auteur : Susann Hempel
Éditeur(s) : NGV
80 exercices de fitness avec un ruban pour s'échauffer, s'entraîner et renforcer sa musculature et cinq programmes d'entraînement et de remise en forme, repris sur le DVD. ©Electre 2025
8,00 €
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