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Auteur Lacroix, Eric
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Trail ! : le manuel ultime : observer, comprendre, s'entraîner

Trail ! : le manuel ultime : observer, comprendre, s'entraîner

Auteur : Eric Lacroix
Éditeur(s): Amphora
Une méthode moderne d'entraînement au trail, avec des exemples concrets illustrés et des conseils issus des dernières recherches scientifiques. L'auteur propose des exercices complets pour progresser dans la pratique de ce sport, quel que soit le niveau. ©Electre 2024
44,95 €
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70 jours pour réussir mon (premier) trail : les dessous d'une préparation réussie à un maratrail

70 jours pour réussir mon (premier) trail : les dessous d'une préparation réussie à un maratrail

Auteur : Ivan Raça
Éditeur(s): L'Harmattan
Jour par jour durant dix semaines, l'auteur détaille les différentes étapes de sa préparation physique et mentale avant d'effectuer son premier trail. Avec de nombreux conseils et des témoignages de trailers confirmés. ©Electre 2024
29,50 €
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Le Grand Raid de la Réunion : une folle diagonale

Le Grand Raid de la Réunion : une folle diagonale

Auteur : Olivier Bessy
Éditeur(s): Orphie
Croisant approche scientifique, analyse de la presse locale et retours d'expériences de coureurs, une histoire du trail qui conduit les amateurs de raid à travers l'île de La Réunion depuis 1993, sur un parcours très difficile de la mer au sommet des montagnes. ©Elec...
29,95 €
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Trail ! : le goût de la découverte, le plaisir de s'entraîner. Vol. 2. Planifier et s'entraîner

Trail ! : le goût de la découverte, le plaisir de s'entraîner. Vol. 2. Planifier et s'entraîner

Auteur : Eric Lacroix
Éditeur(s): Amphora
Cet ouvrage propose des exercices complets pour progresser dans la pratique du trail, quel que soit le niveau de départ. ©Electre 2024
24,95 €
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