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Yoga nidra : se reposer, s'écouter et renaître
Éditeur(s): First Editions
Signifiant littéralement yoga du sommeil, le yoga nidra est une expérience méditative à l'horizontale pour atteindre un état d'être sans effort. Après une présentation de l'histoire de cette pratique, les auteurs mettent en évidence ses bénéfices pour l'individu cont...
18,95 €
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Votre corps, votre yoga : l'ouvrage de référence pour comprendre l'alignement postural et son application individuelle
Éditeur(s): Vigot
Présentation de l'anatomie fonctionnelle et des repères d'alignement des postures de yoga à adapter selon les élèves. La première partie présente des planches anatomiques et des schémas en mouvement pour comprendre le rôle des fascias, des tissus et des articulations...
40,00 €
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