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Auteur Horschig, Aaron
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La bible du squat : le guide ultime pour maîtriser le squat et trouver votre force optimale

La bible du squat : le guide ultime pour maîtriser le squat et trouver votre force optimale

Auteur : Aaron Horschig
Éditeur(s): 4 Trainer éditions
Les connaissances essentielles sur les squats, mouvement de musculation poly-articulaire utile à toutes les disciplines sportives et idéal pour muscler toute la partie basse du corps, cibler ses points faibles et améliorer sa performance lors de l'entraînement. ©Elec...
29,90 €
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Rebuilding Milo : le guide ultime de l'haltérophile pour soigner ses blessures, reconstruire des fondations solides, atteindre la performance

Rebuilding Milo : le guide ultime de l'haltérophile pour soigner ses blessures, reconstruire des fondations solides, atteindre la performance

Auteur : Aaron Horschig
Éditeur(s): 4 Trainer éditions
Ce guide offre des conseils et des astuces afin de prévenir et de guérir des blessures courantes en haltérophilie. Il apprend à repérer l'origine des douleurs, créer un programme de rééducation et retrouver sa pleine forme physique. ©Electre 2024
64,90 €
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