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Auteur Cailleau, Emilie
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Mon cahier yoga-Pilates : le mix du yoga et du Pilates pour se sentir bien body & mind !

Mon cahier yoga-Pilates : le mix du yoga et du Pilates pour se sentir bien body & mind !

Auteur : Emilie Cailleau
Éditeur(s) : Solar
Mêlant yoga et Pilates, une méthode pour être en forme mentalement et physiquement grâce à des méditations, des exercices de respiration, des postures de renforcement musculaire, entre autres. ©Electre 2025
7,90 €
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Mon cahier abdos sculpt : pour un ventre plat et de jolis abdos !

Mon cahier abdos sculpt : pour un ventre plat et de jolis abdos !

Auteur : Emilie Cailleau
Éditeur(s) : Solar
Un cahier d'exercices pour muscler ses abdominaux et aplanir son ventre grâce à un croisement de différentes méthodes sportives : yoga, fit-boxing, cardio-training ou hiit. Avec des conseils pour bien s'alimenter et se relaxer ainsi qu'un programme organisé sur six s...
7,90 €
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