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Livres Alex Blake
Éditeur(s) :
la Plage
En se fondant sur les neurosciences pour comprendre les mécanismes du stress, l'auteur propose d'en réduire l'impact grâce au yoga, une pratique millénaire qui, au-delà des postures, offre des outils concrets pour apaiser l'esprit. ©Electre 2026
35,00 €
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Éditeur(s) :
la Plage
Présentation des bases du yoga Vinyasa, qui mobilise l'énergie des muscles pour se renforcer physiquement, s'assouplir, s'équilibrer et évacuer les toxines et les tensions, à travers cent postures et vingt séquences. ©Electre 2026
35,00 €
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Éditeur(s) :
la Plage
Des explications théoriques et des exercices de pranayama pour apprendre à maîtriser son souffle et sa respiration. ©Electre 2026
35,00 €
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Éditeur(s) :
la Plage
Des clés pour découvrir ou approfondir la pratique de la méditation en lien avec le yoga. ©Electre 2026
35,00 €
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Éditeur(s) :
la Plage
L'ouvrage, à la fois guide de lecture et traversée spirituelle, propose une exploration du yoga comme quête intérieure, à travers cinquante écrits majeurs. ©Electre 2026
12,50 €
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Éditeur(s) :
la Plage
Une invitation à pratiquer le yoga en douceur pour progresser de façon épurée. ©Electre 2026
29,95 €
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