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Mes petits déj' sains et protéinés ! : 40 recettes express à préparer la veille ou le jour même !
Mes petits déj' sains et protéinés ! : 40 recettes express à préparer la veille ou le jour même !
Auteur : Coralie Costi
Éditeur(s) : Larousse
La créatrice du compte @coralie.nutritionniste propose quarante recettes saines et équilibrées pour des petits déjeuners variés alliant plaisir, énergie et satiété : smoothies protéinés, bowl cakes, pancakes, avocado toasts, entre autres. ©Electre 2026
14,99 €
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Pour être rassasié, mangez protéiné ! : 45 assiettes variées et équilibrées
Pour être rassasié, mangez protéiné ! : 45 assiettes variées et équilibrées
Auteur : Coralie Costi
Éditeur(s) : Larousse
Des informations sur les besoins en protéines et leurs diverses sources, accompagnées d'une quarantaine de recettes adaptées à différents cas de figure. ©Electre 2026
14,99 €
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Ma routine anti-inflammatoire : acné, eczéma, asthme, douleurs articulaires, maladies chroniques, maladies auto-immunes, endométriose... : 50 recettes et des conseils pour retrouver un équilibre
Ma routine anti-inflammatoire : acné, eczéma, asthme, douleurs articulaires, maladies chroniques, maladies auto-immunes, endométriose... : 50 recettes et des conseils pour retrouver un équilibre
Auteur : Sofiane Khayat
Éditeur(s) : Larousse
Des recettes gourmandes et anti-inflammatoires, conçues par un coach spécialisé dans ce type de nutrition : oeufs brouillés au curcuma, oignon et épinards, chakchouka à l'avocat, tian aux couleurs d'automne, entre autres. Avec des explications pour comprendre les cau...
17,95 €
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