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Livres Tudor Olimpius Bompa
Éditeur(s) :
4 Trainer éditions
Destinés aux scientifiques, aux entraîneurs et aux athlètes, cet ouvrage expose les dernières recherches et pratiques en matière de théorie de l'entraînement. L'auteur en présente les composantes tactiques, techniques et physiques tout en donnant des conseils et des ...
59,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
L'entraînement de la force ne consiste pas seulement à soulever chaque jour le plus de poids possible : selon l'auteur il faut varier la répartition et l'intensité des séances, suivant des objectifs et des phases d'entraînement spécifiques. Il apporte son aide aux en...
32,90 €
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Éditeur(s) :
Vigot
La périodisation concerne l'optimisation des résultats de l'entraînement. Pour augmenter au mieux force, vitesse, puissance et endurance, il faut varier la durée et l'intensité des exercices. Cet ouvrage présente des programmes spécifiques pour 35 sports. ©Electre 2025
30,00 €
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