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La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : une nouvelle approche pour prévenir la rechute
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Présentation théorique et pratique de la méthode de pleine conscience pour éviter une rechute dépressive. Un programme à destination des thérapeutes en huit séances est décrit et illustré de témoignages cliniques, fiches techniques et exercices audio. Compléments en ...
39,90 €
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Mon cahier de méditation anti-déprime : comment se libérer de ses angoisses et sortir de la dépression
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Un programme complet en huit semaines qui associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Avec des exercices audio à télécharger. ©Electre 2024
19,95 €
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La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : prévenir la rechute
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Présentation théorique et pratique de la méthode de pleine conscience pour éviter une rechute dépressive. Un programme à destination des thérapeutes en huit séances est décrit et illustré de témoignages cliniques, fiches techniques et exercices audio. Compléments en ...
39,90 €
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Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien
Éditeur(s): O. Jacob
Un guide pour apprendre à décompresser, prendre de la distance et se recentrer. Avec un lien audio vers des exercices lus par Christophe André. ©Electre 2024
24,50 €
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Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Éditeur(s): O. Jacob
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation. ©Elect...
24,50 €
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Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien
Éditeur(s): O. Jacob
Un guide pour apprendre à décompresser, prendre de la distance et se recentrer. Avec un CD audio de 78 minutes proposant un programme d'exercices sur 8 semaines, à pratiquer tous les jours quelques minutes. ©Electre 2024
25,90 €
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La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : une nouvelle approche pour prévenir la rechute
Éditeur(s): De Boeck
Présentation théorique et pratique de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (mindfulness) qui consiste à apprendre au patient à changer sa relation aux pensées, sentiments et sensations susceptibles de générer une rechute dépressive. Un programme en hu...
39,00 €
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Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Éditeur(s): O. Jacob
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation. ©Elect...
26,50 €
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Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Éditeur(s): O. Jacob
Un programme complet, associant des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme, pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation. ©E...
25,00 €
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Manuel de méditation anti-déprime
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Avec des exercices audio à télécharger sur le site de l'éditeur. ©Electre 2024
19,95 €
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La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : prévenir la rechute
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Présentation théorique et pratique de la méthode de pleine conscience pour éviter une rechute dépressive. Un programme à destination des thérapeutes en huit séances est décrit et illustré de témoignages cliniques, fiches techniques et exercices audio. Compléments en ...
40,00 €
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Les richesses de la pleine conscience : un retour aux origines de la méditation
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Un ouvrage qui propose un retour aux sources de la méditation pour se focaliser sur son sens premier face à un florilège de méthodes issues de la médecine, de la psychologie, de l'éducation ou encore du business. ©Electre 2024
21,95 €
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Forces et bienfaits de la pleine conscience : ses applications dans le monde moderne
Éditeur(s): De Boeck supérieur
Dans ce retour aux origines de la pleine conscience, les contributeurs proposent différents éclairages pour comprendre sa signification, la diversité de ses applications et de son développement, ses bienfaits mais également ses éventuelles dérives. ©Electre 2024
22,00 €
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