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  2. Attitudes

Livres Attitudes

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Etre enceinte et en forme : bien vivre sa grossesse
Etre enceinte et en forme : bien vivre sa grossesse
Auteur : Sylvie Gérard
Éditeur(s) : Ed. du Bastberg
Des informations claires, des conseils diététiques, des exercices musculaires et respiratoires adaptés. ©Electre 2025
10,52 €
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La marche : un pas vers le bien-être
La marche : un pas vers le bien-être
Auteur : Jane Renoux
Éditeur(s) : Ed. du Bastberg
Une mine d'explications, de précisions, de conseils pour marcher sous la chaleur ou dans le froid, en descente ou en montée, faire faire de la gymnastique à ses pieds, se chausser dans les règles de l'art. ©Electre 2025
12,81 €
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Stressez moins, vivez mieux !
Stressez moins, vivez mieux !
Auteur : Marylène Pia
Éditeur(s) : Ed. du Bastberg
Une approche simple et cocrète du stress : des tests, des techniques antistress, des conseils pratiques pour se détendre, mieux dormir, évacuer ses tensions chez soi, au bureau... ©Electre 2025
12,81 €
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Protégez votre dos
Protégez votre dos
Auteur : Béatrice Caors Mokrani
Éditeur(s) : Ed. du Bastberg
Des exercices faciles pour prendre conscience de vos mauvaises attitudes et découvrir la bonne. ©Electre 2025
12,81 €
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L'énergie vitale : le Qi Gong, voie de la santé
L'énergie vitale : le Qi Gong, voie de la santé
Auteur : Catherine Bousquet
Éditeur(s) : Ed. du Bastberg
Cette technique d'origine chinoise plusieurs fois millénaire se présente comme une gymnastique de santé. Elle favorise la circulation de l'énergie, apaise ou dynamise... ©Electre 2025
14,94 €
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Construisez votre équilibre
Construisez votre équilibre
Auteur : Noëlle Orth
Éditeur(s) : Ed. du Bastberg
Comment partir à la découverte de nous-mêmes, de notre potentiel souvent ignoré à travers une série de tests et de moyens pratiques pour dynamiser nos ressources. ©Electre 2025
10,52 €
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Le sommeil : dormir sans médicaments
Le sommeil : dormir sans médicaments
Auteur : Denis Lamboley
Éditeur(s) : Ed. du Bastberg
Des exercices, des conseils, des traitements de médecine douce pour retrouver le sommeil sans somnifères. ©Electre 2025
10,52 €
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La sophrologie : s'épanouir au quotidien
La sophrologie : s'épanouir au quotidien
Auteur : Huguette Surleau
Éditeur(s) : Ed. du Bastberg
Des techniques pour gérer son stress, maîtriser ses émotions, renforcer sa concentration, ou mieux dormir. ©Electre 2025
12,81 €
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