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Livres Poche bien-être

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Détox : retrouvez la santé en 7 jours grâce au yoga & à une bonne alimentation
Détox : retrouvez la santé en 7 jours grâce au yoga & à une bonne alimentation
Auteur : Kyra de Vreeze
Éditeur(s) : Editions Marie-Claire
Présentation d'un programme alliant régime alimentaire et exercices de yoga pour purifier son organisme, éliminer les toxines et retrouver sa vitalité. ©Electre 2025
6,90 €
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La médecine chinoise : prenez soin de vous pour faire le plein d'énergie
La médecine chinoise : prenez soin de vous pour faire le plein d'énergie
Auteur : Martine Bosc
Éditeur(s) : Editions Marie-Claire
Une présentation des cinq piliers de la médecine chinoise : les vertus médicinales des plantes, l'acupuncture, le tui na, la diététique et le qi gong. Avec des conseils pour améliorer son hygiène de vie et prévenir les maladies. ©Electre 2025
6,90 €
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Tisanes aux mille vertus : 80 recettes plaisir & bien-être
Tisanes aux mille vertus : 80 recettes plaisir & bien-être
Auteur : Hélène Comlan
Éditeur(s) : Editions Marie-Claire
Des recettes de boissons diététiques et d'infusions pour apaiser les petits maux du quotidien : fatigue, stress, sommeil, digestion ou encore affections de la peau. ©Electre 2025
6,90 €
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Une alimentation saine au fil des saisons : recettes et conseils en naturopathie
Une alimentation saine au fil des saisons : recettes et conseils en naturopathie
Auteur : Maria Ponsa
Éditeur(s) : Editions Marie-Claire
Des conseils pour une alimentation équilibrée et une présentation des aliments sains à utiliser dans des soupes, des plats de légumes et de viandes, des desserts, des boissons, entre autres. Avec des recettes de cuisine inspirées des principes de la naturopathie. ©El...
6,90 €
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Aromathérapie pour se soigner au quotidien : des recettes aux huiles essentielles pour soigner 100 maux
Aromathérapie pour se soigner au quotidien : des recettes aux huiles essentielles pour soigner 100 maux
Auteur : Sylvie Charier
Éditeur(s) : Editions Marie-Claire
Un guide pour apprendre à soigner et à prévenir les maux quotidiens grâce aux huiles essentielles : abcès dentaire, acné, angine, angoisse, insomnie, entre autres. Avec des réponses aux questions liées à l'aromathérapie familiale et à la grossesse, une liste des huil...
6,90 €
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Bien gérer son stress : comprendre, prévenir et combattre le stress
Bien gérer son stress : comprendre, prévenir et combattre le stress
Auteur : Sylvie Charier
Éditeur(s) : Editions Marie-Claire
L'ouvrage définit les causes et les effets du stress tout en apportant différentes techniques pour le prévenir et le combattre : nutrition, respiration, aromathérapie, entre autres. Il propose également une liste de plantes et d'huiles essentielles, avec un guide d'u...
6,90 €
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Le sommeil au naturel : auto-évaluation, troubles et solutions
Le sommeil au naturel : auto-évaluation, troubles et solutions
Auteur : Karine Vanpoperinghe-Labbe
Éditeur(s) : Editions Marie-Claire
Un panorama des techniques naturelles qui peuvent aider à s'endormir : rituels, alimentation, exercices physiques, hydrothérapie, relaxation, aromathérapie, ostéopathie, fleurs de Bach, gemmothérapie, micronutrition, entre autres. L'ouvrage aborde également les facte...
6,90 €
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Les huiles essentielles anti-stress : soigner le stress en prévenant ou combattant les maux qu'il provoque
Les huiles essentielles anti-stress : soigner le stress en prévenant ou combattant les maux qu'il provoque
Auteur : Sylvie Charier
Éditeur(s) : Editions Marie-Claire
Des conseils pour lutter contre les maux générés par le stress grâce à l'aromathérapie. Avec une présentation des huiles essentielles. ©Electre 2025
6,90 €
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