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Le petit guide de ma diététique : bien-être & vitalité
Le petit guide de ma diététique : bien-être & vitalité
Auteur : Stéphane Cascua
Éditeur(s) : Amphora
Les clés d'une alimentation équilibrée, des informations pratiques pour bien choisir ses aliments (tableaux des valeurs nutritionnelles, composition des eaux minérales...) et des conseils pour adapter sa façon de cuisiner, profiter au mieux de son alimentation, etc. ...
9,94 €
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Le petit guide de ma forme : tests & exercices
Le petit guide de ma forme : tests & exercices
Auteur : Stéphane Cascua
Éditeur(s) : Amphora
16 tests simples et ludiques pour faire le bilan de sa condition physique et 70 exercices adaptés aux différentes composantes de la forme physique afin de l'améliorer. ©Electre 2025
9,94 €
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Le petit guide de mon yoga : bien-être & harmonie
Le petit guide de mon yoga : bien-être & harmonie
Auteur : Jacques Choque
Éditeur(s) : Amphora
35 postures de yoga décomposées pour apprendre à se relaxer, à mieux respirer et à maîtriser sa respiration. ©Electre 2025
9,94 €
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Le petit guide de ma grossesse : bien-être & vitalité
Le petit guide de ma grossesse : bien-être & vitalité
Auteur : Jacques Choque
Éditeur(s) : Amphora
90 exercices simples et adaptés à chaque période de la grossesse pour apprendre à maîtriser sa respiration, se relaxer, améliorer sa circulation sanguine, se muscler et s'étirer en douceur. ©Electre 2025
9,94 €
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Le petit guide de mon corps : souple & tonique
Le petit guide de mon corps : souple & tonique
Auteur : Jacques Choque
Éditeur(s) : Amphora
95 exercices d'étirement et de renforcements musculaires simples et sans matériel pour améliorer sa souplesse, augmenter ses capacités physiques et modeler sa silhouette. ©Electre 2025
9,94 €
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