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Retrouver la forme après bébé

Auteur : Bernadette de Gasquet

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Résumé

Guide pratique pour retrouver la forme. Des solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs du bas du dos grâce à de bonnes postures, prévenir les complications, se relaxer après l'accouchement, adopter les bonnes positions pour soulever bébé, le porter, le bercer, le baigner, etc. ©Electre 2024

Retrouver la forme après bébé

Pour profiter au mieux du quotidien avec bébé

Votre corps qui a fourni beaucoup d'efforts pendant la grossesse et l'accouchement a besoin que vous vous occupiez de lui. Ce guide vous aide à prévenir les suites de couches difficiles, à soulager les douleurs et à remettre votre corps en forme. Vous apprendrez à :

  • acquérir les bons réflexes et protéger votre périnée
  • soulager les douleurs du bas du dos grâce à de bonnes postures
  • adopter les bonnes positions pour soulever bébé, le porter, le baigner, le bercer, le nourrir, etc.
  • vous relaxer et vous faire chouchouter pour compenser la fatigue due à l'arrivée de bébé

Fiche Technique

Paru le : 27/10/2010

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Bernadette de Gasquet

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Marabout pratique

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-06622-8

EAN13 : 9782501066228

Reliure : Broché

Pages : 127

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Poids: 250 g