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Hanches et fesses parfaites en 10 minutes par jour

Auteur : Lydie Raisin


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Résumé

Quatre exercices pour chaque jour de la semaine, avec le détail illustré de chaque mouvement et des conseils pour ne pas s'abîmer le dos. ©Electre 2024

Hanches et fesses parfaites

Des fesses musclées et fermes

Ce guide vous propose un programme d'entraînement quotidien facile à suivre qui vous permettra de retrouver ou de garder de belles fesses musclées, avec des résultats à très court terme.

  • 4 exercices et un étirement par jour en 10 minutes maximum
  • des illustrations et des explications claires pour des mouvements efficaces
  • des variantes, les conseils du coach, le nombre de séries à effectuer et le placement de la respiration pour avoir des fesses de rêve !

Fiche Technique

Paru le : 30/03/2011

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Lydie Raisin

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Marabout pratique

Contributeur(s) : Illustrateur : Valérie Lancaster

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-06620-4

EAN13 : 9782501066204

Reliure : Broché

Pages : 125

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm


Poids: 254 g