Exercices réunis dans un cahier autour du thème de la psychologie positive et de la recherche de la pleine conscience. Tirant son origine des pratiques bouddhistes, cette méthode a pour but de développer son aptitude au bonheur. ©Electre 2024
Je vis en pleine conscience et je m'apaise
¤ Je dirige mon intention vers le moment présent.
¤ Je vis ici et maintenant.
¤ Je suis relié(e) à mon corps.
¤ J'ai conscience du mouvement de mes pensées.
¤ J'observe sans jugement.
¤ Je suis connecté(e) au monde avec bienveillance.
Votre cahier de poche vous accompagnera partout !
Glissez-le dans votre sac ou votre poche et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.
Paru le : 11/08/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Ilios Kotsou
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Mon cahier poche
Contributeur(s) : Illustrateur : Jean Augagneur
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88911-869-4
EAN13 : 9782889118694
Reliure : Broché
Pages : 103
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 124 g
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